Sobre
Compuesto de 8 módulos para seguirlos a tu ritmo. Acceso por 12 meses, fija como meta completar los módulos. Objetivo: aprender a gestionar las dificultades de tu vida cotidiana. 🌍 MÓDULO 1: DIAGNÓSTICO – TU MAPA DE DENSIDAD DEL ESTRÉS. Transformación: Romper la negación del desgaste, calcular matemáticamente la Densidad de Estrés actual y reorientar la energía hacia los factores bajo control proactivo. 🇪🇺 MÓDULO 2: LA BRECHA CULTURAL Transformación: Mapear las diferencias interculturales que generan distrés crónico utilizando el marco de Erin Meyer y Simon Dolan, diagnosticando el nivel de sobre-adaptación sin juzgarse. 🏃♂️ MÓDULO 3: M — MOVIMIENTO: LIBERACIÓN SOMÁTICA DE LA CORAZA CORPORAL Transformación: Descifrar el lenguaje biológico del cuerpo, desmantelar la coraza muscular provocada por la retención física de cortisol y dominar protocolos express de descompresión neuromuscular en el escritorio. 🧠 MÓDULO 4: O — OPTIMIZAR: REGULACIÓN DE LA ATENCIÓN Y MINDFULNESS EJECUTIVO Transformación: Silenciar la rumiación cognitiva de la oficina, expandir el intervalo de atención consciente entre el estímulo y la respuesta, e instalar hábitos diarios de mindfulness corporativo sin depender de la fuerza de voluntad. 🧭 MÓDULO 5: V — VALORIZAR I: TU BRÚJULA DE VALORES DE RAÍZ (AUTOESTIMA VS. KPIS) Transformación: Desvincular la autoestima identitaria de los resultados métricos de la oficina, identificar los valores de raíz utilizando el Modelo Triaxial de Simon Dolan (Zinquo) y diagnosticar las brechas de incongruencia que provocan distrés crónico. 🛡️ MÓDULO 6: V — VALORIZAR II: FORTALEZAS EN ACCIÓN Y LIDERAZGO SIN MÁSCARA Transformación: Traducir valores en conductas eficientes mediante el Modelo FORTE 🗣️ MÓDULO 7: E — EQUILIBRAR: PROCESAMIENTO Transformación: Procesar de raíz emociones de alta intensidad (rabia, soledad del expatriado, miedo al fallo), dominar CNV o comunicación no violenta 📈 MÓDULO 8: INTEGRACIÓN Consolidar las herramientas
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