Description du service

Maîtrisez la Pression, Accélérez la Performance : Le Programme MYFE (7 Modules) Transformez le stress de vos équipes en un moteur de productivité et de bien-être durable. Notre programme complet, basé sur la méthode MYFE (Mindfulness, Yoga, Fortalezas, Émotions), est conçu pour doter vos collaborateurs de compétences cognitives et émotionnelles essentielles. En seulement 7 sessions, ils apprendront à naviguer dans les environnements à haute pression, à retrouver leur clarté mentale et à mobiliser leurs ressources internes pour une performance optimale sans épuisement. Module 1 : Comprendre le Stress et ses Leviers Objectif : Déconstruire le stress pour mieux l'utiliser. Module 2 : Entraîner l'Attention et la Présence Objectif : Sortir du "pilotage automatique" pour une attention aiguisée. Module 3 : Écouter et Réguler le Corps Objectif : Relâcher les tensions physiques pour restaurer l'énergie. Module 4 : Identifier et Réguler les Émotions Objectif : Gérer les émotions difficiles sans impacter la productivité. Module 5 : Se Reconnecter à ses Forces Objectif : Activer les ressources internes pour faire face aux défis. Modules 6 & 7 : But, Vision et Intégration Durable Objectif : Ancrer la pratique et aligner l'action sur le sens. Maximum 15 personnes