Description du service

🌟 Masterclass Gestion du Stress : Transformez la pression en performance Marre de subir le stress ? Dans cette masterclass exclusive, vous découvrirez comment reprendre le contrôle et transformer le stress en un allié puissant pour votre succès professionnel et personnel. Au programme : ✅ Comprendre les mécanismes du stress et son impact sur votre cerveau et votre corps ✅ Identifier vos déclencheurs et apprendre à les désamorcer ✅ Maîtriser des techniques simples et efficaces de mindfulness, de respiration et de régulation émotionnelle ✅ Créer un plan d’action personnalisé pour intégrer ces outils dans votre quotidien 🔹 Public : dirigeants, managers, collaborateurs ambitieux 🔹 Durée : 2 heures intensives, en ligne ou en présentiel 🔹 Bonus : accès à un kit d’exercices pour pratiquer après la session Avec cette masterclass, libérez votre potentiel, améliorez votre bien-être et devenez acteur de votre sérénité.