Description du service

Sentez-vous la pression monter dans votre quotidien professionnel ? Vous souhaitez transformer le stress en un moteur positif plutôt qu’en frein ? Notre atelier interactif vous propose des outils concrets et validés scientifiquement pour : ✅ Comprendre les mécanismes du stress et ses impacts sur le corps et l’esprit ✅ Apprendre à réguler vos émotions pour retrouver calme et lucidité ✅ Découvrir des techniques de mindfulness et des pauses actives simples à intégrer dans votre journée de travail ✅ Cultiver vos forces et valeurs pour mieux faire face aux défis quotidiens 🔹 Durée : de 1h30 à 3h, adaptable selon vos besoins 🔹 Format : en présentiel ou à distance, en individuel ou en groupe 🔹 Public : managers, collaborateurs, équipes RH, dirigeants 🔹 Maximum: 10 personnes Notre approche allie bienveillance, dynamisme et efficacité, pour vous permettre de repartir avec un plan d’action personnalisé et des outils applicables dès le lendemain. Investissez dans le bien-être durable de vos équipes et boostez leur performance !