✨ Libérate del estrés y
encuentra tu calma ✨
El programa definitivo para el ejecutivo latino que busca el éxito en Europa sin quemarse. En solo 2h30, transformarás tu estrés cotidiano en calma y energía de alto rendimiento. Descubre técnicas prácticas y efectivas para manejar la presión de la cultura laboral europea y recuperar tu equilibrio diario.
¿Qué aprenderás en este curso?
Respira y libera tensiones en minutos
Técnicas de respiración y relajación que puedes aplicar en cualquier momento para reducir instantáneamente tu nivel de estrés y ansiedad.
Crea espacios de calma en medio del caos
Aprende a diseñar pequeños oasis de tranquilidad en tu rutina diaria, incluso cuando todo parece descontrolado a tu alrededor.
Recupera energía y buen humor cada día
Descubre cómo transformar el agotamiento en vitalidad y recargar tu energía emocional para enfrentar los desafíos con optimismo.
¿Para quién es este curso?
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Profesionales con agendas sobrecargadas y deadlines constantes
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Personas que sienten que viven en "modo supervivencia" permanente
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Madres y padres que malabarizan familia, trabajo y vida personal
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Quienes notan síntomas físicos de estrés: tensión muscular, dolores de cabeza, insomnio
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Cualquiera que quiera recuperar la sensación de control y bienestar
Conoce a tu guía en este viaje
Hola, soy Dorle
Experta en gestión del estrés ayudo a personas a transformar su relación con el estrés cotidiano.
Como mamá y profesional, comprendo perfectamente lo que significa vivir con demasiadas cargas. Mi misión es compartir herramientas prácticas que realmente funcionan en el mundo real, no solo en teoría.
"Mi propósito es ayudarte a encontrar calma y equilibrio en medio de tu ajetreada vida, sin necesidad de retirarte a una montaña."
Detalles del curso
Fecha y hora
Próxima sesión: Edición 2026 Sábado 24 de Mayo
Horario: 9:00 - 11:30 h (hora en Paris)
Duracion y contenido
2h30 de contenido practico y transformador
Incluyen ejercicios prácticos y dinámicas
Modalidad
100% online vía Google meet
Podrás participar en cualquier dispositivo con
conexión a internet
Importante
! Plazas limitadas !
Reserva ahora para asegurar tu participación
Al finalizar recibirás una guía PDF con las técnicas anti-estrés mas efectivas para implementar inmediatamente
Janel Silva
“El taller grupal de tú la metodología que usas en Harmoneo es muy equilibrada, me gustó aprender estas herramientas y que compartiéramos cada una como se siente eso ayuda a saber que no somos las únicas viviendo el estrés de la misma manera
"
Mara Aceves
"Todo un kit de herramientas poderosas para el bienestar."
Karibay Kupe
“Es informativo y serio”
🌟Lo que te llevarás en esta formación" 🌟
1
Técnicas rápidas de regulación del estrés
Aprenderás a calmarte en minutos, incluso en los días mas caóticos, con métodos prácticos y accesibles.
3
Plan personal de bienestar
Saldrás con un mapa claro y personalizado, lleno de estrategias sencillas para implementar tu bienestar desde el lunes.
2
Micropausas que funcionan
Diseñaras mini-rituales para reenfocar tu mente y recargar tu energía, integrándolos sin esfuerzo en tu rutina diaria.
4
Guía practica en PDF
Recibirás un recurso esencial con ejercicios y recordatorios clave para que sigas avanzando en tu camino hacia la calma.
Reserva tu plaza ahora
Aquí podrás adquirir tu billete. Selecciona la opción “Promoción ” para aprovechar el descuento. Además, te enviaré un recordatorio 24 horas antes del evento.
Además, te invito a inscribirte en mi página en el programa de fidelidad: recibirás puntos que luego podrás canjear por descuentos en próximos eventos.
Valorado en 120€, hoy a tan solo 80€ por precio de lanzamiento - 🎁Este curso es mi manera de invitarte a regalarte calma y bienestar.