Descripción del servicio

🌟 Masterclass Gestión del Estrés: Transforma la presión en rendimiento ¿Cansado de sufrir el estrés? En esta masterclass exclusiva descubrirás cómo retomar el control y convertir el estrés en un poderoso aliado para tu éxito profesional y personal. Programa: ✅ Comprender los mecanismos del estrés y su impacto en tu cerebro y en tu cuerpo ✅ Identificar tus desencadenantes y aprender a desactivarlos ✅ Dominar técnicas simples y eficaces de mindfulness, respiración y regulación emocional ✅ Crear un plan de acción personalizado para integrar estas herramientas en tu día a día 🔹 Público: directivos, managers, colaboradores ambiciosos 🔹 Duración: 2 horas intensivas, en línea o presencial 🔹 Bonus: acceso a un kit de ejercicios para practicar después de la sesión Con esta masterclass, libera tu potencial, mejora tu bienestar y conviértete en protagonista de tu serenidad.